Dbać o wygląd zewnętrzny nosząc modne ubrania to jedno, ale dbać o zdrowy wygląd to kwestia równie ważna.
Jak zachować zgrabną sylwetkę?
Nie oszukujmy się. Ten problem dotyczy każdego z nas.
I chociaż wypróbowałam już chyba wszystkie możliwe diety świata, dzisiaj chcę napisać kilka pochlebnych słów o moim najnowszym odkryciu.
Moje entuzjastyczne nastawienie do świata, które ostatnio raczyło mnie nawiedzić, pozwoliło mi rozpocząć zdrowszy tryb życia.
Obok lekkich, zdrowych posiłków jest coś jeszcze.
LEMON DETOX DIET
Być może natknęliście się na to w którymś z amerykańskich filmów, bo tam właśnie dieta ta jest najbardziej popularna.
Chodzi tu o picie napoju, który składa się z wody, cytryny, odrobiny syropu klonowego oraz pieprzu cayenne lub startego imbiru.
Cytryna - wspaniale oczyszcza
Syrop klonowy - dostarcza witamin i energii.
Pieprz cayenne/ imbir - dodawany do smaku również posiada właściwości oczyszczająco- odchudzające.
I mimo że dieta została wymyślona głównie w celach oczyszczających, jej skutek uboczny to chudnięcie.
Istnieje kilka wariantów:
Pierwszy, najbardziej drastyczny, przez któy przeszłam setki razy lepiej niż przez dietę Kopenhaską, jest taki, że przez 10 dni naszym jedynym posiłkiem jest... nasz magiczny napój.
Mimo, że brzmi to strasznie, z dobrą motywacją można wytrać bez problemu.
Jedyne czego brakowało mi podczas tej diety były samki i sama procedura jedzenia. Nie odczuwałam natomiast głodu.
Kolejna opcja jest taka, że jeden dzień w tygoniu pokarm zastępujemy naszym napojem.
Trzecia wersja, która według mnie jest najlepsza i która właśnie mi towarzyszy to zastępowania śniadania i kolacji napojem z cytryny, syropu klonowego i imbiru.
Efekty są świetne. Z organizmu usuwane są toksyny, które gromadzą się tam przez lata, paznokcie starją się mocne i nie rozdwajają, włosy błyszczą, a skóra staje się zdrowsza.
Samopoczucie jest bardzo dobre. Czujemy się lekko, zdrowo i mamy świadomość, że dobimy coś bardzo dobre dla siebie.
Wspomnę jeszcze, że napój jest bardzo smaczny, przypominając trochę herbatę mrożoną, wieć picie go to czysta przyjemność.
Dla lepszego efektu zalecam zdrową lekką dietę na bazie ważyw, owoców, chudego mięsa, ryb, jogurtów, żytniego pieczywa i odrobina sportu lub ćwiczeń.
Efekt murowany :)
A dobre samopoczucie i płaski brzuch będą stanowić motywacje na dalsze dni.
Polecam serdecznie :)
xoxo
M
